الثقة بالنفس
هو شعور باحترام الذات وقيمة النفس والمعرفة و القدرة على مواجهة صعوبات الحياة والتأقلم مع الأجواء ومن أسباب النجاح الشعور بالثقة بالنفس إذ لا يمكن أن تتحقق الأولى بدون تحقق الثانية والثقة بالنفس قدرة مكتسبة أكثر من كونها فطرية إذ أنها لا تشكل إلا اليسير كسلوك فطري والباقي مكتسب نتيجة التربية والمنشأ والتعليم
فالثقة بالنفس صفة لا تولد مع الإنسان لكنها تُكسب يوماً بعد يوم وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة بأنفسهم
أسباب ضعف الثقة بالنفس: الشعور بالدونية وبأنك مراقب من الجميع حتى في أبسط تصرفاتك والخوف من إنتقاداتهم التنشأة السيئة والخوف من أن ينتج عنك تصرف غير ملائم تهويل الأمور والمواقف الإحساس بالضعف وقلة الحيلة احتقار الذات وعدم الشعور بالإحترام الذاتي
وهناك خطوات لتقوية الثقة بالنفس منها الإعتراف أمام نفسك بعدم ثقتك بنفسك ومصارحة نفسك واعلم أن أهم خطوة هي مصارحة الذات فلا يمكنك علاج مشكلة دون الإعتراف بوجودها بعد الإعتراف تأتي مرحلة تحديد الأسباب وفي هذه الخطوة خذ قلم وورقة وسجل كل شيء تشعر بأنه يزعزع تقثك بنفسك وتوازنك بعد ذلك إبدأ بالتفكير في حلول لمشكلتك فبعد معرفتك لمصدر ضعفك من السهل أن تعلم كيف تجعل هذا المصدر يختفي وعليك أن تكون أكثر صدقا مع نفسك ودون كل ما تراه مساعدا لحالتك ثم أرسم خطة تشرع فيها بتطبيق ما دونته في ورقتك أو مذكرتك عبر مراحل ووفق خطة زمنية واضحة ومحددة
هو شعور باحترام الذات وقيمة النفس والمعرفة و القدرة على مواجهة صعوبات الحياة والتأقلم مع الأجواء ومن أسباب النجاح الشعور بالثقة بالنفس إذ لا يمكن أن تتحقق الأولى بدون تحقق الثانية والثقة بالنفس قدرة مكتسبة أكثر من كونها فطرية إذ أنها لا تشكل إلا اليسير كسلوك فطري والباقي مكتسب نتيجة التربية والمنشأ والتعليم
فالثقة بالنفس صفة لا تولد مع الإنسان لكنها تُكسب يوماً بعد يوم وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة بأنفسهم
أسباب ضعف الثقة بالنفس: الشعور بالدونية وبأنك مراقب من الجميع حتى في أبسط تصرفاتك والخوف من إنتقاداتهم التنشأة السيئة والخوف من أن ينتج عنك تصرف غير ملائم تهويل الأمور والمواقف الإحساس بالضعف وقلة الحيلة احتقار الذات وعدم الشعور بالإحترام الذاتي
وهناك خطوات لتقوية الثقة بالنفس منها الإعتراف أمام نفسك بعدم ثقتك بنفسك ومصارحة نفسك واعلم أن أهم خطوة هي مصارحة الذات فلا يمكنك علاج مشكلة دون الإعتراف بوجودها بعد الإعتراف تأتي مرحلة تحديد الأسباب وفي هذه الخطوة خذ قلم وورقة وسجل كل شيء تشعر بأنه يزعزع تقثك بنفسك وتوازنك بعد ذلك إبدأ بالتفكير في حلول لمشكلتك فبعد معرفتك لمصدر ضعفك من السهل أن تعلم كيف تجعل هذا المصدر يختفي وعليك أن تكون أكثر صدقا مع نفسك ودون كل ما تراه مساعدا لحالتك ثم أرسم خطة تشرع فيها بتطبيق ما دونته في ورقتك أو مذكرتك عبر مراحل ووفق خطة زمنية واضحة ومحددة
تعليقات
إرسال تعليق